Was ist Yoga?

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Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft vom Menschen, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. Sie umfasst Aspekte der Medizin, Psychologie, Philosophie und ist an keine Religion gebunden.

Yoga wendet sich an die positiven Kräfte im Menschen, an Vernunft, Aufrichtigkeit und an den jedem Menschen angeborenen Wunsch nach Wachstum und Erkenntnis.

Yoga ist eine Arbeit an sich selbst, mit sich selbst und beweist seine Qualität nur in der Praxis.

Grundauffassung des Yoga ist es, dass Körper, Atem und Geist eine Einheit bilden und aufeinander einwirken. Diese Auffassung bestimmt auch die Art und Weise des Übens und hilft in Körper und Geist des Menschen, Gesundheit und Harmonie herzustellen, blockierte Energie zu lösen und verborgene seelische Kräfte zu entfalten.